남성의 힘도 용불용설에 근거한다.

인간의 신체를 이루는 대부분의 구조물들은 쓰면 쓸수록 좋아진다.

우선 남성의 혈관덩어리인 페니스도 예외는 아니다.

특별히 쓸 일이 없어도 주기적으로 발기를 시켜서 혈관덩어리인 음경해면체에 혈액이 흠뻑 젖어들게 해야 한다.

만약 평소에 발기연습을 하지 않으면 음경해면체의 혈관이 팽창성과 탄력성을 잃어서 실전에서 낭패를 볼 가능성이 높다.

혹자는 매일 페니스를 만지는 것이 점잖지 못하다고 생각할지 모른다.

하지만 꼭 필요할 때 제대로 되지 않아서 비아그라와 같은 약물 복용을 고려해야 하는 상황을 초래하기보다 미리 남성을 알아두는 것이 좋다.

돈 들이지 않고 조금만 노력한다면 오래도록 남성의 힘을 유지할 수 있다.

구체적으로 살펴보면 다음과 같다.

시간이나는 대로 스스로 음경을 만져서 발기를 유발해 음경해면체에 피가 충분이 몰리는 연습을 해야한다.

인간은 밤에 잘 때 야간발기를 유발한다. 
 

보통 3~5차례 정도 하는데 이때 낮에 하지 못한 발기연습을 자면서도 뇌와 음경이 합작하여 스스로 하는 것이다.

특히 야간근무를 하는 경우 아침발기를 경험하지 못한다고 걱정하는 사람이 의외로 많다.

심지어 발기부전 증상을 호소하는 경우도 있다.