??에 좋은 음식
■소화에는 정력 비축
일단 기본적으로 전후반 90분 풀타임을 소화하기 위한 스태미나를 비축하기 위해 정력증강 음식을 부지런히 먹어주자. 정맥하지 않은 잡곡류와 콩류,참깨,낙지와 문어,우엉과 연근 등이 좋은 음식이며 마늘 양파 생강 등의 양념과 인삼 구기자 복분자 등의 한약재도 좋다.
단 이러한 음식을 한두 번 먹어서는 효과를 보기 힘들며 평소 꾸준히 먹는 습관이 중요하다.
이건 절대 비아그라가 아니며 오늘 정력 좀 발휘해보겠다고 섹스 직전에 아무리 마늘 양파 먹어봤자 여자는 정력이 아니라 당신의 지독한 입냄새에 쓰러진다.
■침대에서는 가볍게
일단 섹스 전후에는 너무 부담스러운 음식은 피하는 것이 좋다.
거하게 삼겹살 구워가며 먹는 건 아무래도 에로틱한 분위기와는 어울리지 않으니 되도록 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 음식을 고르도록. 좋은 품질의 레드와인과 치즈,초콜릿이나 아이스크림,신선한 연어샐러드 등이 좋으며 특히 좋은 향이 나는 아로마티 허브티 등을 준비하면 제법 럭셔리한 분위기를 낼 수 있다.
섹스 후에는 열기를 식히도록 시원한 매실차 오미자차 등이 좋으며 빠져나간 수분을 보충하기 위해 물이 많은 과일인 수박이나 배 참외 오이 등을 준비한다.
■다음날은 부드럽게
숙취한 다음날에는 필히 해독을 위한 음식인 맑은 콩나물국이나 황태국을 먹는 것처럼 뜨거운 섹스를 나눈 다음날에는 피로회복에 좋은 음식이 절대적으로 필요하다.
넘기기 부드럽고 영양가 높으며 비타민이 들어 있고 소화 흡수가 용이한 음식들이 좋은데 토마토 케일 당근 등의 과일 야채주스,잣이나 흑임자를 넣어 끓인 죽,버섯수프,싱싱한 야채샐러드를 추천한다.
물론 쌀밥에 된장국 쑥국 등도 매우 좋은 선택.
아무리 강한 육체의 소유자라도 매번 좋은 컨디션으로 섹스에 임하는 것은 쉽지 않은 일이다.
만일 천사 같은 그녀가 모처럼 치마를 올려주었는데 몸이 말을 듣지 않는다면 이런 낭패가 어디 있겠는가. 자,이제 오늘 식사는 뭘로 해야 할지 다들 아시겠지?
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