스트레칭

아무지 잠을 자도 만성으로 온몸이 여기저기 은근히 쑤셔서 스트레스가 장난 아니었는데,

한 일본 유튜버 전문가가 평소에 일하지 않는 사보리근(게으른 근육) 풀기 간단한 스트레칭을 알려줬는데,

그거대로 목욕탕에서 발가벗고 사우나실에 앉아서 한번 해보니까 진짜 거짓말같이 몸이 풀리더라.

그사람 말로는 아무리 평소에 맛사지를 받아도 그때만 시원할 뿐 또 찌뿌둥한 이유가 숨겨져 있는 게으른 근육을 일하게 해야 몸이 풀린다고 하더라.

우리나라 맛사지사 유튜브 동영상도 있을지 모르니까 한번 찾아서 해봐라. 진짜 신통방통이다.