성관계 횟수는 어느 정도가 좋은 걸까?

섹스는 어느 정도 횟수로 해야 건강도 상하지 않고 멋진 쾌감을 느낄 수 있을 지 궁금한 사항 중에 하나다. 특히 섹스 초보자들은 더욱 파트너가 요구를 할 때마다 해도 되는 것인지 궁금하다. 나에게 가장 적당한 섹스 횟수는?

1. 섹스는 패턴, 횟수, 시간 등은 각각의 커플마다 다르다

어느 커플은 매일 하는 부부도 있는가 하면 한 달에 한번 정도 하는 커플도 있다. 커플들은 섹스에 관한 것들이 하면 할수록 궁금해 지지만 그 어떤 것보다 가장 정상적인 섹스 횟수는 어느 정도인지 알고 싶어하는 경우가 많다. 

결론부터 말하면 딱 정해진 부부생활의 회수는 없다. 커플의 체력 조건에 맞추어 정하는 것이 가장 좋다. 남들이 매일 한다고 해서 그게 정상이라고 볼 수도 없고 한 달에 한번 한다고 해서 이들 커플이 비정상인 것은 아니다.

2. 계절에 따라 횟수를 조절하는 것이 좋다.

섹스 횟수는 계절에 따라 횟수를 정하는 것이 바람직하다. 인체는 계절에 큰 영향을 받는다. 봄은 만물이 소생하는 계절이고 가을을 수확을 거두어들이는 때이고 겨울은 동물들이 겨울잠을 자듯 휴식이 필요한 시기이다. 계절의 특성에 맞게 부부생활의 빈도를 조절하는 것이 건강에도 좋고 남성의 정력도 돌볼 수 있다. 

즉 봄은 만물이 얼음을 뚫고 나와 소생을 하고 생육을 하는 계절이라 인체도 그에 맞추어 활발한 신진대사를 하고 있으므로 성행위에 대한 부담이 가장 적을 때이다. 하지만 여름은 더운 날씨 탓에 체력 소모가 너무 큰 시기라 빈도 수를 줄이는 것이 좋다. 

서늘한 가을은 수렴하고 거둬들이는 계절이므로 인체는 약간 저하된 시기이다. 봄보다는 다소 성생활의 숫자를 줄이는 것이 좋다. 자연의 휴식기인 겨울은 과격한 신체의 생리 변화를 촉발시키는 성행위를 자주 하기 가장 부담스러운 계절이다.

3. 체질, 나이, 성욕, 건강에 따라 섹스 횟수를 정하는 것이 좋다

그러나 사람에 따라서는 계절, 체질에 상관없이 강한 정력을 발휘해도 상관없는 사람도 있고 정력이 사계절 내내 약해 항상 섹스를 조심을 해야 하는 체질의 사람도 있다. 또한 부부생활의 빈도는 나이의 많고 적음, 성욕의 많고 적음, 건강 상태 등에 따라 조절해야 한다고. 별로 성욕을 느끼지 않을 때 섹스를 하면 건강에 해를 입는다.

4.  나이에 따라 적당한 섹스 횟수는?

그래도 사람들은 섹스 횟수의 모범 답안을 알고 싶어한다. 이것의 기준 잣대는 나이로 볼 수 있다. 나이에 따라 건강과 성욕 등이 비슷한 수준이라고 보면 나이별 적당한 회수는 30대의 건강한 남자는 하루 1회, 허약한 자는 2일에 1회, 40대의 건강한 남자는 3일에 1회, 허약한 자는 4일에 1회, 50대의 건강한 남자는 5일에 1회, 허약한 자는 10일에 1회로 족하다. 60대의 건강한 남자는 10일에 1회, 허약한 자는 20일에 1회이다.

5. 섹스를 한 다음날 피로감이 찾아오면 섹스 횟수를 줄여야 한다

나에게 가장 적당한 섹스 횟수인지 아닌지를 알 수 있는 기준점은 섹스를 한 다음날의 컨디션을 살펴보면 된다. 섹스를 한 후유증, 즉 피로감이 찾아오고 컨디션이 좋지 않으면 체력에 무리가 따른 것이므로 섹스 횟수를 줄이는 것이 좋다. 40대의 사람이 매일 섹스를 해도 다음날 아무런 영향을 받지 않는다면 나이에 비해 섹스 횟수가 많음에도 불구하고 정상적인 섹스 횟수를 즐기고 있는 것으로 봐야 한다.