애무지압법의 첫 번째 규칙은 '성기의 먼 곳에서부터 가까운 곳으로'이다. 

즉 성기에서 가장 먼 머리와 다리에서부터 서서히 지압을 시작해 제일 마지막에 남성의 사타구니를 적극적으로 공략하는 방법이다.

두 번째 규칙은 손으로 지압을 하되 입술과 혀로는 애무를 잊어서는 안 된다는 것이다. 손으로는 근육을 풀어주고 혀로는 에로틱한 감성을 자극해야 하는 것이다. 우선 남성을 엎드리게 한 뒤 머리에서부터 뒷목과 등을 차근히 압박하면서 군데군데 혀로 핥아준다. 

이때 거칠지만 자극적인 소리를 내주는 것이 좋다. 입으로 쩝쩝대는 소리나 신음 소리를 내주면 효과는 배가된다. 남성의 허리 부위를 자극하면서 유방으로 엉덩이를 슬쩍 슬쩍 스쳐주면 남성의 흥분은 고조되기 시작한다. 

다음은 발 부위. 누워 있는 남성의 몸 위로 자신의 몸을 겹친 후 손으로는 아킬레스건 근처와 종아리를 압박하면서 가슴과 성기 부위로 남성의 엉덩이와 등을 부드럽게 지나가 준다. 가느다란 음모가 남자의 흥분 신경을 자극하게 될 것이다. 그 다음 허벅지 부위로 지압 범위를 넓히고 몇분간 지압을 하면 1차 단계는 끝나게 된다.